|
40%
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 59,57g | Prot: 88,46g | Carbs : 306,41g.
Pequeno Almoço: Protein Powder Shake "Orgain Creamer", Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Kroger Romaine Hearts, Bell Peppers, Great Value Hearts of Palm, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Roma Tomatoes. Jantar: Hunt's Pasta Sauce Four Cheese, Great Value Bread Sticks, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Brownies , The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
|