Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 101,17g | Carbs : 248,89g.
Pequeno Almoço: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Almoço: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Peanut Butter, Open Nature Ancient Grains Bread. Snacks/Outros: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Two Good Yogurt, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Traditional, Banana Muffins, Oyster Crackers. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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