|
11.7
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 53,20g | Prot: 122,37g | Carbs : 16,38g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Morrisons Signature Traditionally Smoked Scottish Salmon. Almoço: Radishes, French's Classic Yellow Mustard, Spring Onions, Celery, Mushrooms, Tomatoes, Waitrose Pea Shoots, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Curly Kale, Morrisons Smoked Haddock Fillet, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli. Snacks/Outros: Cathedral City Sliced Mature Lighter, Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate, Babybel Mini Orginal Cheese. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SairThom
|