Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 92,53g | Carbs : 177,41g.
Pequeno Almoço: Naturell Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Päron, Bröd av Blandsäd, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almoço: Majs, Lindahls Turkisk Yoghurt, Kronfågel Kycklingfiléer, Frebaco Mathavre. Jantar: Gräddfil, Pommes Frites (Råskurna, Förstekta, Frysta), Broccoli, Coop Forum Grillade Kycklingvingar. Snacks/Outros: Rosévin, Päron. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hemglass
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