|
I feel great after week 1!!
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 33,09g | Prot: 70,25g | Carbs : 155,57g.
Pequeno Almoço: Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. Almoço: Shredded Chicken, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, La Preferida Canned Black Beans, Brown Rice, Iced Tea. Jantar: Shredded Chicken, La Preferida Canned Black Beans, Del Monte Canned Corn, Brown Rice, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese. Snacks/Outros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elw47112
|