Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 64,42g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Молочная Сказка Йогурт Груша Банан Злаки, Matti Мюсли Соленая Карамель. Almoço: Кофе, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Домик в деревне Снежок 2,5%, Магнит Яблоко Красное. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
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