Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 89,94g | Prot: 120,52g | Carbs : 222,52g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Mela, Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Bresaola, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Risotto al Pomodoro. Jantar: Pangrattato (Condito), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Gamberi, Pesce Spatola. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo1973
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