Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 60,50g | Prot: 93,14g | Carbs : 148,91g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Бразильские Орехи, Nutley Кокосовое Масло, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной, Хлебзавод 1 Хлеб Бородинский, Малина, Bravolli Полба Янтарная. Almoço: Перловка с овощами и желудками, Винегрет. Jantar: Куриное филе в горчичном маринаде, Капуста тушеная. Snacks/Outros: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Перекресток Апельсины. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мандаринка_@
|