|
Вес не изменился и на том спасибо.
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 116,02g | Carbs : 147,14g.
Pequeno Almoço: Избенка Масло Топленое, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каша гречневая 1/3. Almoço: Банан, Белевские Сладости Зефир Печеное Яблоко, Каша гречневая 1/3, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Протеиновые котлеты, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Безлактозный Экспонента Хай-Про со Вкусом Клубника-Земляника, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Outros: Помидоры, Кижуч, Избенка Масло Топленое, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Чизбургер. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|