Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 64,44g | Prot: 104,92g | Carbs : 240,31g.
Pequeno Almoço: Starbucks Croissant de Frango , Maçã, Nestlé Leite Ninho, Café. Almoço: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Mel, Banana, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão do Forno . Snacks/Outros: Barra de Proteina. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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