Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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87,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3638 kcal
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Líp: 178,92g | Prot: 233,36g | Carbs : 274,87g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Appel, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Perfect Fit Protein, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Jantar: Banaan, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Snacks/Outros: Goudse Kaas, AH Thousand Islands Sla Dressing, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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