Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 92,69g | Prot: 105,59g | Carbs : 131,32g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Знак Заботы Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Nature Nothing More Темный Шоколад с Малиной 70% Какао, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке, Магнит Картофель. Jantar: Грецкие Орехи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Картофель, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Арахис, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|