Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 20,84g | Prot: 41,88g | Carbs : 95,17g.
Pequeno Almoço: Тыква, Кокосовая Стружка, Кофе, без Кожуры Банан, Талицкая Термостатная Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Кинза, Грецкие Орехи, Миндаль, Редис, Свекла Вареная. Jantar: Фунчоза с Овощами и Соевым Соусом Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки, Редис, Тыквенный Суп. Snacks/Outros: Кофе, Грейпфрут Грейпфрут. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|