Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 75,08g | Prot: 106,20g | Carbs : 207,64g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенка, Сметана 20%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники. Almoço: Плов, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты из Куриной Грудки, Паста Карбонара. Snacks/Outros: Яблоко, 48 Копеек Мороженое Пломбир. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|