Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 104,59g | Carbs : 87,65g.
Pequeno Almoço: Курага, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Яблоко Зеленое, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Помидор Гриль, Помидор Запеченный, Кабачок Гриль. Jantar: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Elementaree Индейка Филе Бедра. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Грюнландер Сыр Полутвердый Легкий. mais...
|
|
602 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 2 minutos, Apple Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania19841
|