Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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96,6 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 112,55g | Prot: 270,27g | Carbs : 52,79g.
Pequeno Almoço: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Almoço: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Jantar: GEON Wow Chips. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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