Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 38,45g | Prot: 77,73g | Carbs : 332,42g.
Pequeno Almoço: Американо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Nestle Хлопья Fitness, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каша Быстров 1 Порция. Almoço: Кофе с Молоком, Окей Капуста по-Корейски, Окей Пончик с Джемом, Котлета Куриная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Томатная Паста, Н.и. Бландов Спагетти Знатные, Клубника. Snacks/Outros: Нектарины, Б.Ю. Александров Сырок. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svzharikova
|