Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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60,7 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 44,11g | Carbs : 159,07g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Laranja Pêra, Carne Moída Refogada, Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, Qualitá Brócolis Ninja. Snacks/Outros: Qualy Margarina (com Sal), Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica, Mimo Uva Verde sem Semente, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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