Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 74,81g | Prot: 86,29g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Mute Cooking Полезный Завтрак Малина Кокос Чиа, Epica Йогурт Вишня-Черешня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Напиток Кокосовый. Almoço: Бульон с куриным филе и макаронами, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Сиртаки Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Magic Grain Хрустящие Хлебцы. Snacks/Outros: Lucky Days Рулет Варёная Сгущёнка, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|