|
Första veckan gick hur bra som helst. Dämpat sockersug med bubbelvatten + pressad lime.
Legat på 800cal/dag på veckodagarna och högre på lördag och söndag. Funkar fint.
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 34,99g | Prot: 98,60g | Carbs : 34,26g.
Pequeno Almoço: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Röd Paprika, Äggröra. Almoço: Sesamolja, ICA Gott Liv Torskrygg, Vitkål, Zucchini. Jantar: Parmesanost (Riven), Köttfärssås på Nötfärs, Zucchini. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Casein Double Rich Chocolate. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsRiverman
|