Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 111,61g | Carbs : 121,84g.
Pequeno Almoço: Rozijnen, AH Gebroken Lijnzaad, Brinta Brinta, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Almoço: Gekookt Ei, Milner Jong 30+ Plakken, Zwagerman Casselerrib, Lidl Koolhydraatarm Brood. Jantar: AH Rundertartaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Doperwtjes met Worteltjes. Snacks/Outros: Milner Jong 30+ Plakken, Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Bosvruchten, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SnelleEll72
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