Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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93,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 80,60g | Carbs : 175,61g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Seven Sundays Wildberry Protein Oats, Bananas . Almoço: Apples , Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. Jantar: Great Value Natural Apple Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Chicken Breast, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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