|
Давно не было записей. 74 кг уже давно мой вес. До нг опускался до 73. Цель - 70 💫💫💫
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 49,24g | Prot: 121,90g | Carbs : 155,84g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Савушкин Продукт Творог 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Котлеты (1700 Филе Бедра +400 Мякоть Гов Шея) 3 Ст Масла 2 Яйца 50 Батона 100 Молока, Знатные Рожки Особые, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Мандарины, Савушкин Продукт Творог 0%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Бкк Коржи Молочные. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin19905
|