Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 39,11g | Prot: 115,22g | Carbs : 151,90g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Tradicional, Psyllium, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Doce Uva Uva Verde, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Coco. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacarolinagalho9
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