Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
48 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2161 kcal
|
Líp: 72,25g | Prot: 115,25g | Carbs : 253,20g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик , Село Зелёное Творог 0,5%. Almoço: Nestle Lion Black & White, Грудка Индейки, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Глобус Стебель Сельдерея, Мистраль Гречка. Jantar: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грудка Индейки, Solvie Protein Cookies Шоколад, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Lotte Pepero White Cookie, Pro DOZA Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lacri.mosa
|