Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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100,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 130,95g | Prot: 163,67g | Carbs : 151,12g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Apples, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Venison/Deer Steak, Utz Salt 'n Vinegar Flavored Potato Chips (28.3g), Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Factor Steak with Tomato Basil Salsa, Factor Garlic Herb Salmon. Snacks/Outros: Pink Lady Apples, Fisher Dry Roasted Peanuts. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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