Jornal de Aaronloseweight, 04 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024

91,2 kg Perdidos até agora: 4,1 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 março 2024:

838 kcal

Líp: 43,81g | Prot: 88,65g | Carbs : 45,74g. Pequeno Almoço: Half and Half Cream. Almoço: Egg. Jantar: Oroweat Keto Sandwich Thins, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mais...

2444 kcal

Exercício: Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,5 kg por Semana

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