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9W5D
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 66,58g | Prot: 43,65g | Carbs : 297,81g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla (150g), Ava smoothie. Almoço: Cascadian Farm Organic Cinnamon Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Rice with Beans, Salsa, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Enchilada with Cheese , Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Chimes Ginger Chews, Fever Tree Refreshingly Light Ginger Beer, Sunkist Navel Orange, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Annie's Homegrown Cheddar Bunnies, Trader Joe's Baked Cheese Crunchies. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mewgirl
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