Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 52,81g | Carbs : 183,12g.
Pequeno Almoço: Бутерброд, Ростагроэкспорт Сырок, Чай. Almoço: Зеленый Лук, Чай, Борщ с Индейкой, Хлеб Черный, Каравай Хлеб Карельский. Jantar: Bounty Bounty , Чай, Ленивые Голубцы, Макфа Макароны Отварные. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de olisha0
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