Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 46,05g | Prot: 53,67g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: Перекресток Горбуша Х/К. Almoço: Milbona Fruit Yogurt, Красная Цена Сырок Глазированный, Лента Чиабатта Ржаная На Закваске, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Магнит Мандарин, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. Snacks/Outros: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. mais...
|
|
1895 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|