Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 73,83g | Prot: 120,10g | Carbs : 167,64g.
Pequeno Almoço: Кекс со Сгущёнкой, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Чай. Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Jantar: Миндаль, Банан, Pumpup Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Outros: Курага, Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Каравай Придвинья Хлеб Витебский Край, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Курага, Камбала Отварная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|