Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 39,52g | Prot: 70,39g | Carbs : 147,48g.
Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Karedok, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: A&W Veggie Burger. Snacks/Outros: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kerupuk Slondok Kerupuk , Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Latihan - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaismatulhawa16
|