Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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47,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 70,39g | Carbs : 147,48g.
Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Karedok, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: A&W Veggie Burger. Snacks/Outros: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kerupuk Slondok Kerupuk , Kue Pukis Keju Kue Pukis Keju. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Latihan - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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