Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 67,99g | Carbs : 197,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Огурец (с Кожурой), Delicados Лепешка Сырная, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Вкусно и Точка Двойной Фишбургер, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Jantar: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Outros: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Перекресток Апельсины. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anicheevich
|