Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 76,51g | Prot: 121,63g | Carbs : 101,36g.
Pequeno Almoço: NEO Греческий Йогурт, Пятерочка Апельсин, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Jantar: SOJ Marshmallow Vanilla, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Хайнц Барбекю Соус, Gusto Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|