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ON 3000 KCAL
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85 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3024 kcal
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Líp: 68,16g | Prot: 225,51g | Carbs : 369,15g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Outros: Lidl Pane Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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