Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 26,88g | Prot: 82,09g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Grapes, Jungle Oats, Apples, Nectarines, Fig, PSN Whey Protein, Lancewood Low Fat Pear and Caramel Yogurt. Almoço: Gochujang, Carrots , Soy Sauce, Pakco Curry Paste, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Instant Noodles, Chicken Breast Meat, Broccoli, Onions. Jantar: ProNutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar. Snacks/Outros: Mister Sweet Giant Speckled Eggs, Checkers Low Fat Long Life Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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