УРА! Опять отвес, между утренним и вечерним взвешиванием разница, всегда так утром еще меньше.
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
715 kcal
|
Líp: 18,15g | Prot: 54,05g | Carbs : 79,85g.
Pequeno Almoço: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Напиток Классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Магнит Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перловка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Филе Индейки. Jantar: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|