|
Потихонечку.. помаленечку..
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 65,27g | Prot: 163,86g | Carbs : 80,33g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Бальзамический Соус, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Soulway Протеин Банан, Молочное Царство Творог 5%. Almoço: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Tamaki Salad Dressing, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Noyer Смесь Семян для Салата. Jantar: Киви, Soulway Протеин Шоколадный. Snacks/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
маленькими шажками к огромному успеху👍
05 mar 24 por membro: Света на Кето
|
05 mar 24 por membro: odisey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|