Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 82,03g | Carbs : 110,13g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tilápia Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Da Colônia Flocos de Arroz , Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Ninho Maçã e Banana, Queijo Branco, Linea Adoçante, Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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