Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Líp: 31,38g | Prot: 53,45g | Carbs : 125,69g.
Pequeno Almoço: Melão, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Sulita Bife de Lombo, Mandioca Cozida, Laranjas. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de natanecst
|