Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 66,73g | Prot: 41,11g | Carbs : 82,08g.
Almoço: Brown Gravy, Caesar Salad with Romaine, Potato French Fries, Toasted Garlic Bread. Jantar: White Bread, Brown Gravy, Roast Beef. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Becel Olive Oil Margarine, Dry Grated Parmesan Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Conduzir - 3 horas, Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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