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nice to see the numbers moving again.
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71,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 20,88g | Prot: 75,05g | Carbs : 155,51g.
Pequeno Almoço: Alani Nu Munchies Protein Shake , Bananas , Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics. Almoço: Apples, Fairlife Skim Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, General Mills Original Cheerios. Jantar: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast 76g, Kirkland Signature Fromage Feta, Ragu Original, Oroweat Keto Tortillas. Snacks/Outros: Organic Traditions Fudge Bars. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 41 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 21 minutos, Google Fit - 21 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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