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turun dikit asiik
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 68,17g | Carbs : 95,91g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jus Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Snacks/Outros: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Pisang Apel. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Pedalar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de haryati sasa
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