Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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104,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 92,03g | Prot: 88,02g | Carbs : 95,48g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pullman Pão Artesano Original, Abacate. Almoço: Antepasto de Berinjela, Tâmara, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Dux Fresh Whey Vitamina de Frutas, Tia Sônia Granola Low Carb, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2743 kcal
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Exercício:
Musculação superiores - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraf.makeup
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