Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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88,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 48,92g | Prot: 127,88g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Tradicional, Psyllium, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Cenouras, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Outros: Frimesa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacarolinagalho9
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