Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 43,48g | Prot: 47,39g | Carbs : 145,81g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Mantequilla. Almoço: Galletas de Mantequilla, Guiso de Lentejas. Jantar: Serrano Jamón Serrano, Mantequilla, Hacendado Biscotes Integrales. Snacks/Outros: Uva, Arándanos, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
trabajo 6 h - 6 horas, pasear Maya - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nobgt
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