Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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89,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 171,51g | Carbs : 224,28g.
Pequeno Almoço: Kaporo Salsa Agridulce, Huevo Frito, Verde Valle Arroz Blanco , Bremen Malvavisco Cubierto con Chocolate, Uteki Salsa de Ostion, FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, La Huerta Mezcla California , Edamame. Almoço: Tortilla de Maíz, Bistec de Res, Costco Carne al Pastor. Jantar: Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Snacks/Outros: Miguelito Miguelito Uva, Zarzamora, Sandía. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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