Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 59,54g | Carbs : 194,42g.
Almoço: Carozzi Pomarola Casera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Don Vittorio Tallarines, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Super Cerdo Jamón Sandwich, Marraqueta sin Miga, Iansa Azúcar Rubia, Lipton Yellow Label Tea. Snacks/Outros: Unimarc Maní Confitado, Nestlé Chamyto Frutilla , Nestlé Super 8, Iansa Azúcar Rubia, Lipton Yellow Label Tea, Evercrisp Cheetos. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
brazos - 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleinzeid
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