Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 28,54g | Prot: 65,71g | Carbs : 122,34g.
Pequeno Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã. Almoço: Laranja Pêra, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. Jantar: Costela Bovina, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlimasantos
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