Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 55,81g | Prot: 55,62g | Carbs : 193,07g.
Pequeno Almoço: Полезноff Фруктовые Чипсы Хурма, Магнит Сыр Бутербродный, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Апельсин, Запеченная или Жареная Треска, Макси Фасоль Стручковая Отварная. Jantar: Бабаевский Шоколад "Гвардейский", Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Свитлогорье Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Фишка Сухарики с Чесноком, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|